Light csokis-narancsos muffin

Hozzávalók:
25 dkg liszt,
3 dkg zabpehely,
2 dkg búzakorpa,
3 dkg kakaó,
3,5 dkg cukor,
7 teáskanál Canderel édesítőpor,
2 tojás,
7 dkg vaj,
2,5 dl tej,
1 teáskanál sütőpor

Teljes recept: miteszunk.freeblog.hu

Brokkolis csirke

Hozzávalók:

45 dkg csirkemell, 3 dkg póréhagyma, 1 csomag fagyasztott brokkoli mexicana zöldségkeverék, só, bors, fokhagyma, bazsalikom, petrezselyem, 1 evőkanál olívaolaj, 1 dl főzőtejszín, 1 dkg liszt.


Teljes recept

Babos-hagymaleves

Hozzávalók:

1 kg vöröshagyma, 4 gerezd fokhagyma, 60 dkg fejtett bab, 1 kg hámozott paradicsom (én kockára vágott, hámozott konzervparadicsommal csináltam), 2 liter erőleves, 3 dkg liszt, 6-7 dkg margarin, 2 evőkanálnyi oregano, 25 dkg kolbász, 3 dl joghurt és 1,5 dl tejföl, tabasco vagy erőspista, só, bors

Teljes recept